Im Erwachsenentraining wird Wert auf sportliche Fähigkeiten, Koordination, Fitness und Körperkontrolle gelegt. Zusätzlich werden Freikampf und Selbstverteidigung geübt bzw. perfektioniert.
Trainingszeiten:
| Montag | 19:00 bis 20:30 Uhr |
| Freitag | 17:45 bis 19:15 Uhr |